Издательство ООО «Петит» 2012г.– 160 с.

ISBN 978-5-85101-133-7 © А.И. Фролов

                        Моим сердечным друзьям:         

матери, жене и дочери –          
                                                                   Лидии, Татьяне и Александре –

                                                          посвящаю эту книгу                   

С ЧЕГО ВСЁ НАЧИНАЛОСЬ 

 Много лет назад после смерти отца молодой студент МИФИ решил заняться более полезным делом – спасать жизни людей. Судьба распорядилась так, что пришлось   уехать из Москвы и поступить в Винницкий медицинский институт. Там и произошла встреча, круто изменившая его жизнь.

В то время в Виннице с завидной регулярностью выступал Анатолий Михайлович Кашпировский, показывая необычайные возможности человеческой психики. Молодой студент теперь уже мединститута выбегал в числе первых на сцену и участвовал во всем: считал пульс, когда Анатолий Михайлович останавливал себе сердце (кстати пульс был, но нитевидный), наблюдал как Кашпировский, надев на голову мешок и держа в руках, например, авторучку, безошибочно в огромном зале находил её хозяина и т.д.

Но больше всего поражали чудеса внушения и гипноза, но не в плане шоу, хотя и это сильно впечатляло, а в плане терапевтических возможностей, так сказать, материализации мысли в чужом теле. Впервые автор этих строк увидел, как в одно мгновение лечится аллергия на запахи.

Дело было так: Кашпировский поднёс горящую сигарету к лицу пациента – тот закашлял, зачихал, покраснел, замахал руками, из глаз потекли слёзы… Затем Анатолий Михайлович обратился к залу с вопросом: «Хотите ли Вы узнать формулу внушения против аллергии?» – зал ответил: «Да!» – Записывайте: «Раз, два, три, четыре, пять, вышел зайчик погулять!!» и мельком глянул на пациента… Народ неодобрительно загудел, а Кашпировский спрашивает: «Не верите?» – и подносит сигарету к лицу аллергика… – никакой реакции… с удовольствием вдыхает дым… улыбается…

Что скажете? Чем всё это можно объяснить?..

Только тем, думал студент, что кроме естественных методов оздоровления существуют сверхъестественные, связанные с психической энергией.

В общем, через какое-то время он решил посвятить свою жизнь разгадке тайн психики. «Alea yakta est» – жребий был брошен, судьба свершилась! Так родился автор этих строк… Кстати, через десять лет я встретил того человека и спросил, есть ли у него аллергия на дым, он ответил, что с тех пор не было…

Вскоре, научившись всё это делать, я понял, почему Кашпировский никогда не отвечал на вопрос, как он это делает, и почему у него нет учеников. Потому что то, что он делает, не наука, а особый вид искусства, научить которому невозможно. Можно только научиться, используя эмпатию и интуицию. В данном случае уметь легче, чем знать.

Однако очень хотелось найти источник гипнотической силы, понять, каков механизм внушения, отчего зависит результат и почему происходят колебания, приливы и отливы, так называемой, психической энергии…

Шли годы… а тайна до конца не раскрывалась… Кроме медицинского образования пришлось закончить Московский гештальт-институт, Австрийскую школу психоанализа, самостоятельно изучить глубины философии, религиозные и мистические направления…

И что же? Полного понимания до сих пор нет…

До какой-то степени автор продвинулся вглубь проблемы и даже надеется, что сделал следующий за Шопенгауэром шаг в познании сущности мироздания и, в частности,  в прояснении истинной сути человеческого сознания. Несмотря на то что тема до конца не раскрыта,  появилось желание подвести некий итог пройденному пути, обозначить, так называемый, промежуточный финиш.

Итак...

Данная работа является моим «духовным ребёнком», итогом многолетнего независимого научного поиска теории личности, которая выросла в метафизическую систему мира, а та в свою очередь дополнилась системой самосовершенствования.  

Окончательное становление и ясность мышления, а также особое, метафизическое, видение мира, без которого невозможно понимание сути гипноза, экстрасенсорики и других психических феноменов (обаяния, очарования и др.), я приобрёл в «интеллектуальной мастерской» великого философа Артура Шопенгауэра, намного опередившего своё время.

Сейчас, в эпоху развития самосознания, его труды становятся особенно актуальными, поэтому наиболее заинтересованных в обретении философского восприятия метафизического мира, в неопровержимой убеждённости его существования я отсылаю к работам Шопенгауэра, как к фундаменту, на котором стоит данная система. Мировоззрение Артура Шопенгауэра послужило ключом к пониманию древнейшей из систем, изложенной в афоризмах Патанджали, – Классической йоги (философской йоги), открывшей мне глаза на подлинную суть философского состояния сознания человека и дающей возможность совершенствовать его с целью более глубокого проникновения в суть окружающего мира.

Оказалось, что Классическая йога – это искусство интуитивного познания истины.

Благодаря слиянию в моём мировоззрении обеих систем, близких по духу и взаимодополняющих друг друга, появилось, как я надеюсь, более полное видение явлений внешнего и внутреннего мира.

Медицинское и психологическое образование позволило понять недостающие теоретические и практические детали, продолжить философию Шопенгауэра и соединить её с классической йогой. Родившаяся метафизическая система мира превратилась в систему самосовершенствования «Культура и культуризм сознания», которая стала каналом, соединяющим океан мировой философии с забытым озером древней классической Йоги. 

ВВЕДЕНИЕ 

 Уважаемые читатели, здравствуйте! Возможно, эта тема не совсем понятна и не актуальна для Вас. Материал местами сложный и смысла особенного, наверное, Вы не видите в том, чтобы потратить некоторое время жизни и умственные силы на его усвоение. Но деваться некуда, эволюция «живого вещества» на земле идёт вперёд, и идёт она именно по пути развития сознания. Вид Homo Sapiens (человек разумный) победил благодаря развитию именно этого органа.

Теперь разворачивается внутривидовая борьба... И мы с нашей естественной убылью населения проигрываем... Разве нет?

Если мы хотим выжить и дать хорошее будущее детям, так или иначе мы должны заниматься развитием сознания.

Я хочу убедить Вас в том, что данная тема крайне важна для нашего существования. Ведь на то главное, от чего зависит и здоровье, и социальное благополучие, и личная жизнь, и духовный рост, и др., мы, на самом деле, не обращаем никакого внимания. Почему? Может быть, потому, что это главное и есть само внимание… Для того, чтобы наблюдать за ним, за своим собственным сознанием, чтобы совершенствовать его, нужна специфическая способность – рефлексия (видение себя со стороны), для которой, в свою очередь, необходимо наличие развитого самосознания.

Сознание и самосознание отличаются тем, что сила сознания в жизни проявляется как сила характера, как душевные силы человека, а сила самосознания – как сила воли, сила духа. Сознание, характер, душа есть и у животных, а вот самосознание, воля, дух – только у человека. Человек с сильным характером может заставить других делать то, что хочет он, может контролировать других, подобно вожаку в стае, а человек с сильным самосознанием может контролировать не только других, но и себя. Самосознание – это следующий эволюционный этап развития сознания: силой характера обладают и животные, а вот сила воли, самообладание, сила духа присущи только человеку, да и то не каждому.

Хотите ли Вы по-настоящему владеть собой, быть Человеком в полном смысле этого слова? Нужна ли Вам способность к рефлексии, к самоконтролю, хотите ли Вы иметь развитое самосознание, избавиться от психосоматических заболеваний и научиться удерживать в теле жизненную силу, чтобы замедлить процессы старения?... Тогда читайте дальше.

Знакомство с системой «Культура и культуризм сознания» мы начинаем с наиболее интересной для большинства и простой в изложении части – «Жизненная сила».

Часть 1 

ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА

ЖИЗНЕННАЯ СИЛА 

СОЗНАНИЕ И ЗДОРОВЬЕ 

Психосоматические заболевания – механизм естественного отбора. Здоровье и сознание взаимосвязаны: состояние сознания влияет на жизнедеятельность тела, а укрепление здоровья, в свою очередь, благотворно сказывается на деятельности сознания – «в здоровом теле – здоровый дух».

Официальная медицина утверждает, что около 70% всех известных заболеваний имеют психосоматическую природу, другими словами, – это заболевания на нервной почве. То есть в процессе возникновения почти любого известного нам заболевания то или иное значение имеет нервная система. Причём, эти болезни проявляются не только у людей, но и у животных, попавших в человеческие условия существования, туда, где не действуют законы дикой природы. У животных в этом случае могут развиваться инфаркты, инсульты, гастриты, язвы, колиты, артриты, нарушение обмена веществ, онкология и др.

Почему так происходит? Потому что сейчас таковы законы эволюции, так проявляется естественный отбор в социуме: слабые заболевают и выпадают из жизни, постепенно вымирая; сильные выживают.

Как это происходит? В процессе внутривидовой борьбы в человеческом обществе у кого-то не выдерживают нервы, индивид попадает в состояние стресса, истощается, срывается, получает функциональные нарушения и… заболевает. Других механизмов естественного отбора (в цивилизованном обществе) что-то не видно.

Утверждение, что «все болезни от нервов», можно уточнить: «все болезни от слабости и несовершенства сознания». Впадёт человек в состояние стресса или нет, зависит в основном от двух причин: от того, насколько у человека сильная нервная система в нейрофизиологическом смысле этого слова, и насколько устойчива и совершенна психологическая «концепция Я».

Можно ли как-то укрепить нервную систему? – Да. Ещё в прошлом веке школа И.П. Павлова доказала, что тип нервной системы можно изменить. Например, для тренировки силы и уравновешенности нервных процессов прекрасно подходят упражнения из Йоги.

«Концепция Я» или, другими словами, мировоззрение человека напрямую зависит от той идеи, которую он исповедует, от той цели, к которой он идёт.

Так, например, фаталист при любых жизненных обстоятельствах не тратит попусту нервной энергии, полностью полагаясь на судьбу, достигает расслабления. Человек с религиозным мировоззрением избегает стрессового состояния сознания, считая, что все жизненные невзгоды – это испытания, посланные Богом для совершенствования человека, или, может быть, расплата за грехи, то есть в любом случае нужно воспринимать их, как благо. Атеист считает, что нужно «не брать лишнего в голову», жить сегодняшним днём и получать максимум удовольствия от жизни. Есть ещё и буддистская точка зрения, состоящая в убеждённости, что мир нам просто снится, на самом деле его не существует, поэтому не стоит к жизни относиться слишком серьёзно, а нужно постараться проснуться, прозрев, что «Я» тоже нет… и т.д.

А Вы определились со своим мировоззрением? Какова Ваша концепция мироздания и себя? Кто Вы? И что делаете в этом мире? Есть у Вас внутренний стержень, принципы, убеждения, или Вы «бесхребетный» человек? В чём смысл Вашего существования? Какова конечная цель Вашей жизни? А свою нейрофизиологию – основу существования личности – Вам не хочется усовершенствовать? Как Вы оцениваете свою устойчивость к стрессам? Надеюсь, что эта книга поможет Вам продвинуться во всех этих вопросах.

НЕОБХОДИМОЕ И ДОСТАТОЧНОЕ УСЛОВИЕ 

 Для восприятия этой книги и для практических занятий важным является восприимчивость Вашей души к идее самосовершенствования. Необходимым условием является некоторый изначальный уровень энергии самосознания или, другими словами, наличие хотя бы минимального осознания своих недостатков и лёгкой потребности совершенствовать себя. Чаще всего это происходит, когда человек заболевает, долго и почти безрезультатно лечится, постепенно начиная понимать смысл изречения: «Помоги себе сам, и небеса помогут тебе». Убеждается, что здоровье, жизненную силу можно добыть только собственным трудом, и таким образом приходит к идее самосовершенствования.

Кто-то приходит к этому после сильных жизненных потрясений, кто-то под влиянием авторитетов или по каким-то другим причинам. Иногда идея самосовершенствования проявляется в человеке в виде так называемого экзистенциального страха – страха перед бессмысленностью существования. Такой человек мучается тем, что живёт без толку, бесполезно, прожигает жизнь день за днём, попусту растрачивает свои силы, никуда не стремится, не делает ничего «настоящего»… Очень положительно оценивают такое состояние духа религиозные концепции и называют его «страхом Божьим», «пробуждением» и т.д. Так или иначе, если у Вас есть неудовлетворённость собой и появляется желание изменить себя, если у Вас в душе есть огонёк или хотя бы маленькая искорка устремлённости, значит, можно «разжигать пламя». Огонь внутренней активности, «пламенение души» – признаки присутствия в человеке духа совершенствования.

Может быть, Вы считаете, что совершенствование себя усиливает эгоизм? Это только на первый взгляд так кажется. А если подумать и пофантазировать, что все окружающие достигли совершенства? Представьте, например, что каждый в своей профессии достиг вершины, и Вы обращаетесь за консультацией к специалистам высочайшего класса – к талантливым врачам, знающим юристам, гениальным руководителям и т.д. Вас окружают настоящие профессионалы... Вообразили? Разве Вы проиграете от их совершенства? Разве всем нам будет хуже жить в таком обществе, где, например, все стремятся усовершенствовать свой моральный облик: никто не ругается матом, не оскорбляет ближнего, все следят за экологией души, не допуская проявления гнева, агрессии, жадности, ненависти, зависти, лени и т.д.? Так ли эгоистична идея самосовершенствования?

А теперь представьте другую, «альтруистическую» картину: все вокруг заняты совершенствованием ближнего, все навязывают друг другу своё мнение, активно «воспитывают» родственников, соседей, сослуживцев и т.д. – и при этом никто сам с собой ничего не делает. Вообразили этот кошмар? Вы кричите, как надо правильно жить кому-то, а он в это время доказывает что-то Вам, и никто никого толком не слушает, потому что все заняты исправлением другого… Может, иногда такое поведение и бывает продуктивным, но в целом это можно назвать, если говорить мягко, хаотической псевдодеятельностью. Воспитывать надо собственным примером. «Спасись сам, и рядом с тобой спасётся тысяча» – говорил Серафим Саровский.

Только самосовершенствуясь, можно реально сделать что-то стоящее и для себя, и для других.

Хочется также подчеркнуть, что здесь развивается полная свобода воли, что эта идея не ставит всех в какие-то определённые рамки, а наоборот, устремляет каждого по своему собственному индивидуальному пути. Живи, как хочешь, но развивайся! Однако можно пойти и по проторенным дорогам, использовать уже существующие технологии. Все мировые религии также утверждают, что смысл жизни человека в совершенствовании себя и предлагают проверенные тысячелетиями пути.

Пусть каждый совершенствует себя, как хочет.

На мой взгляд, идея самосовершенствования вполне могла бы подойти на роль нашей национальной идеи.… Разве нет?

Но даже если Вы думаете сейчас, что всё потеряно, что всё это не для Вас, если Вы человек, опустивший руки, «потухший», депрессивный, ничего не хотящий, «плывущий по течению» или попавший «на дно самого глубокого ущелья», если враг, в виде духа уныния, пленил Вашу душу, – не всё пропало, не сдавайтесь, боритесь! Как птица Феникс, возродитесь из пепла! Соберитесь с силами, поверьте в себя, не давайте отчаянию овладеть душой, активизируйтесь, начните что-то делать с собой. Можно какое-то время «ехать» на силе воли, пока не «проснётся», не оживёт и не воспрянет душа.

Что скажете? Восприимчивы Вы к Духу Совершенствования? Хотите «пламенеть»? Хотите, чтобы эта идея стала Вашим внутренним стержнем? Хотите быть устремлённым к достижению какой-нибудь цели?

С ЧЕГО НАЧАТЬ? 

 Развитие всегда идёт на избытке энергии. Поэтому начинать самосовершенствование, конечно же, лучше всего с укрепления здоровья. Здоровье – это необходимое средство для достижения любых жизненных и духовных целей.       «В здоровом теле – здоровый дух!» Отличная работа организма, прекрасное кровоснабжение мозга – обязательное условие для укрепления нервной системы. Сильные нервные клетки – база для тренировки концентрации внимания. Возрастающая способность к сосредоточению – залог успеха в укреплении духа, в контроле самосознания над излишними эмоциями, слишком сильными чувствами, в создании неуязвимой концепции «Я». А это полезно:

во-первых, для профилактики стрессов, вызывающих психосоматические заболевания;

во-вторых, для восстановления поврежденных органов и систем;

в-третьих, для накопления избытка жизненной силы (это возможно).

Итак, хорошее здоровье может сделать сознание сильным, а сильное внимание, управляемое сильной личностью, способно аккумулировать жизненную силу в любой части тела, да и во всём организме в целом.

 Сила концентрации пробуждает силу жизни!

 Чем больше «капитал» здоровья, тем большие «проценты» могут расходоваться на жизнедеятельность, на самосовершенствование. Для самосозидания нужен избыток энергии. При недостатке же жизненной силы во время стресса расходуется «капитал» – происходит саморазрушение организма. В этом случае (например, когда человек постоянно недосыпает, недоедает, слишком много работает, переутомляется, часто испытывает нервное напряжение и т.д.) энергия берётся из разрушенных связей, что проявляется, как минимум, в синдроме хронической усталости, снижении иммунитета, похудании, бессоннице, а затем – и в заболеваниях. Восстановление разрушенных связей идёт только на избытке энергии. Самосозидание возможно только при «излишках» жизненной силы, которая в этом случае переходит в энергию связей, в создание новых структур организма.

 Только при «избытке здоровья» функция создаёт
структуру!

 Идеальное здоровье выражается в отличной адаптации, в основе которой лежит пластичность организма – способность создавать или преобразовывать структуры в зависимости от функций – условий существования. Для преодоления трудностей внешнего мира: для биологической и социальной адаптации и для развития внутреннего мира со всеми его сложностями – и трудоголику, действующему во внешнем мире, и отшельнику, преобразующему «внутреннего человека», – всем и каждому для любых внешних и внутренних целей желательно иметь идеальное здоровье, максимум жизненной силы. Даже если у Вас цель противоположная оздоровлению – умерщвление плоти ради «стяжания Духа», Вам всё равно необходим запас жизненной энергии. «В здоровом теле – здоровый дух»! Известно, например, что Сергий Радонежский и Серафим Саровский отличались не только отменным здоровьем, но и даже физической силой. В этом случае хорошее здоровье даёт возможность, сохраняя силы, предаваться аскетизму и подвижничеству достаточно длительное время, за которое на самом деле можно успеть достичь духовных высот, выдержав суровые обеты и не потеряв при этом жизнь. Согласны с этим?

Цели нужно ставить высокие, стремиться к почти невозможному, практически недостижимому, даже если это касается здоровья. Сила личности определяется в какой-то степени высотой устремлений, поэтому мы с Вами, как сильные личности, целью себе давайте поставим не простое здоровье, а «сверхздоровье» – сохранение жизненной энергии на долгие годы, преодоление старости, продление молодости. Годится?

Какие бы личные цели у Вас ни были, я Вам предлагаю некую общую цель – прожить 120 лет. Да! В полной активности, не теряя качества жизни! Нужно раздвинуть рамки, попытаться выйти за пределы общепринятых взглядов на продолжительность жизни. И помочь нам в этом может характерная черта нашего народа – соборность, коллективизм, воодушевление друг друга. Надеюсь, моё предложение не нарушает Ваших планов?

Зачем так долго жить? Да затем, что, во-первых, настоящего совершенства очень трудно достичь за столь короткую жизнь. Для того, чтобы победить лень, обидчивость, уныние и т.д. или достичь, например, всепрощения, нужны долгие годы усилий. Так? Во-вторых, кто-то же должен усовершенствовать саму продолжительность и качество жизни, преодолеть столетний барьер и передать эту программу детям, внукам, всем последующим поколениям. Почему не мы? Академическая наука в последнее время утверждает, что естественная смерть человека должна наступать в возрасте от 120 до 150 лет. Следовательно, уход из жизни до этого возраста противоестественен. Учёные, приводя в пример животных, обращают внимание на то, что у некоторых видов (собак и кошек) период полового созревания наступает примерно в год, а живут они 10 – 15 и более лет, то есть больше 10 таких периодов. Человек, становится способным к размножению примерно после 12 лет, а проживает таких периодов по сравнению с животными почему-то гораздо меньше. В общем, если даже косная, инертная академическая наука, которая вечно движется в арьергарде, но всё-таки служит истине, если уж она признает возможность жить гораздо дольше, то так оно и есть на самом деле. А наше с Вами дело – это теоретическое утверждение на практике подтвердить. Но как?

Вот тут-то и начинаются настоящие проблемы. Одно дело сказать, другое – сделать. Во-первых, нужны истинные знания, во-вторых, сильная воля для их реализации. Но «глаза боятся, а руки делают». Начинаем настраивать себя на достижение этой цели?

КЛЮЧИК К ЛАРЧИКУ 

Ключик к ларчику «сверхздоровья» и молодого долголетия лежит …где бы Вы думали?… правильно… в сознании. Самосознание способно контролировать сознание, которое влияет на тело непосредственно и настраивает его на то или иное состояние или опосредованно через гипоталамо-гипофизарную систему. Это я абсолютно точно знаю по своей врачебной практике. Даже элементарная концентрация внимания может Ваше состояние сознания сделать лечебным. Хотите попробовать прямо сейчас?

Сосредоточьтесь, очень внимательно, вдумчиво прочтите, вернее, прочувствуйте то, что я зашифровал в точках …*:……::…:…:. А теперь обратите внимание на своё дыхание. Почти точно могу утверждать, что дыхание у Вас замедлилось, стало редким и поверхностным или вообще замерло. Так? Если нет, то сконцентрируйте внимание ещё раз. Получилось?

Так вот, такое дыхание считается лечебным. Накапливается углекислота, кислотно-щелочное равновесие сдвигается в сторону алкалоза, в такой среде растворяются камни, отходит слизь и другие шлаки и токсины, то есть прямо сейчас, если Вы сосредоточены, создаются условия для медленного очищения организма. Во-вторых, углекислота, являясь спазмолитиком, снимает излишнее напряжение с гладкой мускулатуры бронхов, сосудов, кишечника и т.д. Если в Вашей ротовой полости наблюдается сейчас небольшое слюноотделение, это и есть признак спазмолитического эффекта лечебного дыхания – расширяются слюнные протоки. Кроме этого, прямо сейчас у Вас начинает приходить в норму артериальное давление, снимаются спазмы коронарных сосудов, бронхов, желчевыводящих протоков и т.д. Напоминаю, что всё это – результат простой сиюминутной концентрации внимания. А если ваше внимание постоянно сосредоточено на какой-нибудь цели, если Вы по жизни собраны? Ваша жизнь от такого состояния сознания продлевается, кроме всего прочего, хотя бы потому, что Вы дышите меньше, но эффективнее, за счёт более полноценной замены оксигемоглобина на карбоксигемоглобин. Обмен веществ становится более экономичным, а это уже заявка на долголетие. Вот почему творческие люди живут долго.

Давно уже доказано, что 2% вдыхаемого кислорода идёт на сжигание организма. Другими словами, мы окисляемся, сгораем, преждевременно стареем от излишнего дыхания. Замечено, что люди умственного труда живут достаточно долго, несмотря на то, что иногда не занимаются специально своим здоровьем. Это объясняется частой концентрацией их внимания и связанной с ней обязательной задержкой дыхания. Хочу отметить, что лечебное действие сознания на тело не сводится к одной только концентрации. Просто это – достаточно яркий пример, которым можно доказать воздействие сознания на здоровье прямо сейчас, в момент чтения этих строк.

Кроме этого, сознание может «входить» непосредственно в любой орган, любую систему организма. Да и вообще, сознание может воздействовать на всё. И энергия его универсальна. Чтобы подействовать на весь организм в целом, чтобы настроить своё тело на здоровье на подсознательном уровне, нужно использовать технику гештальт-терапии.

Хотите попробовать запрограммировать себя на достижение здоровья, настроиться на молодое долголетие прямо сейчас?

САМОПРОГРАММИРОВАНИЕ 

Ещё знаменитый врач Парацельс 500 лет назад говорил, что жизненная сила – вещь невидимая, мистическая, называл её имагинацией, (от латинского слова имаго – образ, форма), и утверждал, что врач должен лечить больного не только лекарствами, но и магическими методами наполнить его силой жизни. Для этого нужно использовать три «В»: веру, волю и воображение. Уже давно замечено, что для материализации какой-то цели, для осуществления какого-либо замысла, нужно абстрактную мысль, желание, чувство, намерение пропустить через воображение, постараться увидеть то, что хочешь. Этот принцип важно применять и в достижении здоровья. В наше время похожая техника называется гештальт-терапией (гештальт в переводе с немецкого – образ, форма) и активно используется в психологии для восстановления душевного мира, но её довольно просто можно преобразовать и для нужд медицины. В своей оздоровительной практике я много раз наблюдал эффективность данного метода.

Итак, начинаем практическую часть. ВНИМАНИЕ!

Как будет выглядеть ваше омоложение? Представьте … стройная, подтянутая фигура … прямая, ровная осанка… лёгкая походка… красивые волосы… упругая кожа… Всё тело излучает лёгкость, молодость, энергию… увидьте себя таким! Вы можете вообразить своё идеальное здоровье? Ваше тело не имеет возраста… всегда молодое, сильное… Видите? …. Теперь вообразите, что у Вас очень сильная воля, что Вы – человек собранный, целеустремлённый, упорный и настойчивый в достижении поставленных целей… смелый и решительный в преодолении трудностей… терпеливый в некоторых жизненных ситуациях… Видите? Подумайте, прочувствуйте себя таким.

Хотели бы Вы превратиться в этот образ своего совершенства? Если из глубины сердца исходит желание усовершенствовать себя, то мысленно всем телом, всей душой, всеми мыслями и всеми силами своего существа устремитесь к этому образу и слейтесь с ним в одно единое целое… Перевоплотитесь в него… Прислушайтесь теперь к своим чувствам и ощущениям. Появилось что-то новое внутри? Если да, то программа запускается. Скоро Вас потянет заняться какими-то упражнениями, и будет мучить совесть, если Вы будете лениться. А если будете хоть что-то делать для самосовершенствования, то будете получать специфическое удовольствие от преодоления себя. Вы заметите, что через некоторое время Ваше физическое тело начнёт преобразовываться. Это многократно проверено практикой и получается почти у всех: например, некоторые особенно талантливые индивидуумы умудряются уменьшить талию на восемь сантиметров за пять дней и при этом, если они так настроились, не потерять ни грамма массы тела. То есть происходит это не за счёт похудения, а за счёт восстановления формы…

Вы спросите: «Почему так происходит?» Отвечаю. Потому, что жизненная сила – это не только энергия, но и информация о форме тела. Это некая матрица, биоголограмма, биополе. Жизненная сила – это формообразующая сила. В молодости она даётся природой, но со временем её присутствие в человеке начинает ослабевать, и мы соответственно начинаем терять форму. И форма тела немного расплывается, и форма лица как бы опадает, и, наверное, форма внутренних органов тоже. Земля нас тянет к себе – фигура сутулится, лицо оплывает и пр., и с возрастом способность сопротивляться этому притяжению ослабевает. «И что же дальше?» – скажете Вы. «Да!» – отвечу я – «Рано или поздно Земля притянет нас и вернёт себе материю, которую мы взяли у неё в аренду». Мы превратимся в прах. Так есть ли смысл сопротивляться, прикладывать усилия для избегания неизбежного? Всё равно есть. Имеет решающее значение то, в каком состоянии наш дух покинет тело: в состоянии депрессии, апатии, лени, сломленности или пламенея, закалив себя в борьбе, достигнув цельности, победив… Хотя для чистых материалистов данные утверждения являются пустым звуком.

Итак, поставьте себе цель. Объедините свои душевные силы вокруг неё. Пусть общей целью для нас всех будет здоровье. Мобилизуйте волю для достижения этой цели. Никакие деньги Вам не купят жизненную силу. Запомните это. Её можно накопить, «настяжать» только силой своего духа, усилиями своей воли, собственным активным самосознанием. Подобное притягивается подобным. Метафизическая жизненная сила может привлекаться и удерживаться только усилиями духа. Правильно я говорю? На короткое время можно, конечно, продвинуться усилиями духа других людей, но злоупотреблять этим тоже не следует.

Что же такое гештальт-терапия в нашем случае? Подсознательные и бессознательные механизмы нашего существа настраиваются с помощью воображения, кора головного мозга настраивает таким образом подкорку. Подкорка действует на глубинные структуры… Другими словами, воображение активизирует эмоции, эмоции приводят в активность миндалевидное тело – заднюю долю гипоталамуса, который, в свою очередь, влияет на гомеостаз, а через гипофиз на гормональный фон и соответственно на весь обмен веществ… В общем, чем ярче и красочнее воображение, чем глубже и сильнее эмоции, тем явственней будет воздействие всемогущего сознания на бренное тело. Вот так, хотя бы приблизительно, можно объяснить механизмы действия гештальт-терапии.

Таким образом, мы формируем новый гештальт, создаём функциональную систему для достижения цели, в данном случае здоровья и долголетия. Это упражнение нужно делать почти каждый день – функция создаёт структуру. Запомните закон природы: нет функции – атрофируется структура; есть функция – будет структура. Железное правило. Если Вы, например, хотите вылечить остеопороз, то сколько препараты кальция Вы бы ни употребляли, всё равно он в кости не пойдет без хотя бы минимальной нагрузки на опорно-двигательный аппарат. Это уже проверено практикой: сначала – функция, потом – структура!…

А данная функциональная система – это такая штука, которая корни имеет в идее самосовершенствования, проходит через нашу личность, затем через сознание проникает в подсознание, оттуда в клеточные бессознательные механизмы саморегуляции и, наконец-то, материализуется в теле, превращаясь в структуру. Вот именно сейчас мы с Вами попытались созд… Продолжение »